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孕妇吃橙子对胎儿有什么好处?

时间:2018-12-27 22:45:24    阅读: 次    来源:星辰美文网  作者:网络
  橙子中含有大量的维生素C,多吃橙子可以美白肌肤,也可以预防和缓解感冒,酸甜的味道可以促进食欲、生津止渴,帮助消化,是孕期理想的水果之一。橙子中含有的钙、钾、维生素C等成分都是孕期孕妇所需的营养物质。
 
孕妇吃橙子对胎儿有什么好处?
 
  功效主要有以下几点:
 
  1、 橙子中含有大量维生素C,易于孕妇吸收。而且维生素C可以促进人的大脑发育,因此孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育,提高胎儿智力。
 
  2、 橙子味道甘、酸,孕妇吃橙子有助于消化,还可以防止便秘。
 
  3、 橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素,有助于缓解孕妇孕期出现的恶心孕吐症状。
 
  4、 橙子味道酸甜,怀孕期间孕妇食欲不振,适当吃些橙子可以开胃、增强食欲。
 
  橙子果实含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高,色、香、味俱佳,是食用的优良果品。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的liang药。
 
  橙子几乎已经成为维生素C的代名词。所以孕妇吃橙子好,但是要注意适量原则。
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